건강 채움 활기찬 운동교실 운영 계획
- 작성일
- 2024.09.23 15:03
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한글파일 (홈페이지게재용)2024 건강 채움 활기찬 운동교실 계획서.hwp
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0. 운영기간: 2024. 9. 30. ~ 11. 25.(매주 월, 수요일) / 오전 10시 ~11시
0. 모집기간: 2024. 9. 24. ~ 9. 27.(보건소 2층 통합건강증진실 방문접수, 선착순 마감, 문의 450-5054)
0. 운영장소: 2층 신체활동 프로그램실
0. 운영내용
- 프로그램 전후 기초 건강검사를 통한 건강상담 및 운동 영양지도
- 소도구를 활용한 유산소 및 근력 강화 운동
- 기본 스트레칭 및 심혈관 건강증진 라인댄스
- 비만 예방을 위한 식생활 교육 및 영양 실습